Ayak tırnağı mantarı için en etkili 10 doğal çözüm

Bu mantar enfeksiyonu, bir ayak tırnağının (veya birkaçının) renk değişikliği ile karakterize edilir. Ayak tırnağı sarıya veya kahverengiye döner (daha az sıklıkla beyaz) ve tırnağın kalınlaşmasına veya bazen kırılmasına neden olur. Bu nahoş enfeksiyondan mustarip insanlar, genellikle sosyal izolasyona neden olabilecek ayaklarının görünümü konusunda kendilerini çok güvensiz hissederler. Bu, özellikle insanların sandalet giymeye veya sahilde çıplak ayakla gezmeye meyilli olduğu yaz aylarında bir problemdir.

Neyse ki, bu enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılabilecek birçok ilaç var. Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için geleneksel olarak kullanılan terbinafin (Lamisil) veya flukonazol (Diflucan) gibi çeşitli mantar önleyici oral reçeteli ilaçlar mevcuttur. Bu tedavilerin en büyük dezavantajı, neden oldukları yan etkilerin sayısıdır. Bazıları çok ciddi hale gelebilir ve baş dönmesi, sarılık, ciddi cilt tahrişleri ve mide problemlerini içerebilir.

Bu güçlü ama biraz riskli maddeler yerine, bu popüler ev yapımı ilaçları kullanmayı denemek isteyebilirsiniz.

VİCKS VAPORUB

Vicks VapoRub mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için tasarlanmamıştır, bunun yerine öksürük ve üst solunum yollarının diğer sorunlarına yardımcı olması amaçlanmıştır. Ovucu, soğuk algınlığının etkilerini azaltmak için etkili maddeler olan okaliptüs ve kafurdan oluşur. İlginç bir şekilde, ayak tırnağı mantarına da yardımcı olurlar. Hatta 2011 yılında Vicks VapoRub’un olumlu bir klinik etkisi olduğunu kanıtlayan bilimsel bir çalışma bile yapıldı. Günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye küçük bir miktar uygulayın.

AGERATİN

Ageratin özü, mantar enfeksiyonlarıyla savaşmak için tasarlanmıştır ve ayçiçeği ailesinden bitkilerden oluşur. Şaşırtıcı bir şekilde, ekstrenin mantarlara karşı Cyclopirox (bu teşhisle mücadele etmek için en yaygın reçeteli ilaçlardan biri) kadar etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Tek yapmanız gereken ilacı her üç günde bir etkilenen bölgeye uygulamaktır. Mantarın tamamen yok edildiğinden emin olmak için tedaviye birkaç ay devam etmek önemlidir. Ageratin özü yerel mağazalarda bulmak zor olabilir, bu da onu çevrimiçi bir sağlık mağazası satın almanın en iyi yolunu yapar.

MELALEUCA (ÇAY AĞACI YAĞI)

Melaleuca uçucu bir yağdır ve antiseptik ve antifungal özelliklerinden dolayı mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Yağa genellikle çay ağacı yağı da denir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi tarafından yürütülen araştırmalar, maddenin muhtemelen ayak tırnağı mantarı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir. Yağın kullanımı çok kolaydır, tek yapmanız gereken günde iki kez etkilenen tırnağa sürmektir. Çay ağacı yağı burada bulunabilir.

KEKİK YAĞI

Mantarlara yardımcı olacak çok etkili bir diğer yağ da Kekik yağıdır. Özellikle 2016 incelemesi ile kanıtlanmış antifungal ve antibakteriyel özellikler sunan bileşeni Thymol’dür. Çay ağacı yağına benzer şekilde, tek yapmanız gereken bu hoş kokulu maddeyi günde iki kez etkilenen tırnağa sürmek. Çay ağacı yağı ile Kekik yağını karıştırıp aynı anda uygulayabilirsiniz. Bu iki maddenin karışımının tahrişe neden olabileceğini unutmayın, bu nedenle alerji veya diğer sorunları kontrol etmek için küçük bir miktarla başlayın. Diğer doğal ilaçlara benzer şekilde, kekik yağı da çevrimiçi olarak kolayca bulunabilir.

ZEYTİN YAPRAĞI ÖZÜ

Çoğu insan zeytinyağına çok aşinadır ancak zeytin yaprağı ekstraktının da değerli maddeler sunduğunu biliyor muydunuz? Zeytin yaprağında bulunan en değerli bileşenlerden biri olan Oleuropein’in antimikrobiyal ve bağışıklık sistemini uyarıcı özellikler sunduğu düşünülmektedir. En önemlisi, aynı zamanda ayak tırnağı mantarına yardımcı olan antifungal özellikler sunar. Yağ, yemekle birlikte (günde iki kez) ağızdan alınabilir veya doğrudan etkilenen ayak tırnağına uygulanabilir. Bu tedavi sırasında bol su içtiğinizden emin olun. Yağ internette bulunabilir.

OZONLANMIŞ YAĞ

Ozonlanmış yağlar çok iyi bilinmemekle birlikte inanılmaz potansiyel sağlık yararları sunar. Genellikle ozon gazı ile enjekte edilen ve etkilenen bölgeye uygulanan zeytinyağı veya ayçiçek yağıdır. Ozon, maya, mantar ve bakteri gibi küçük organizmalar üzerindeki güçlü etkileri ile bilinir. Ozonlanmış yağın ayak tırnağı mantarını tedavi etmede Ketoconazole (Xolegel) gibi reçeteli ilaçlardan DAHA etkili olduğunu gösteren çalışmalar bile var. Tek yapmanız gereken yağı günde iki kez uygulamak.

SİRKE

Sirkenin ayak tırnağı mantarı üzerinde etkisi olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte sirke, güvenli bir ev yapımı ilaçtır ve ayrıca ayaklarınızın derisi için başka olumlu etkiler de sunar. Etkilenen ayağınızı günde 20 dakika sirkeye batırmayı deneyebilirsiniz. Ayağınızı bu maddeye batırmadan önce sirkeyi iki ölçü ılık suyla karıştırdığınızdan emin olun.

LİSTERİN

Listerin, soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmek için kullanılan bazı losyonlara benzer. Bunun nedeni mentol, timol ve okaliptüs gibi bileşenlerin kullanılmasıdır. Bu bileşenler, onları ayak tırnağı mantarına karşı bir araç olarak mükemmel kılan kanıtlanmış antifungal özelliklere sahiptir. Bu ilaçtan en iyi şekilde yararlanmak için, etkilenen ayağınızı günde yaklaşık 30 dakika bir Listerine kabında bekletmeniz gerekir.

SARIMSAK

Sarımsak, doğal bir antibiyotik olarak bilinir ve ayrıca mantar önleyici özelliklere sahip olduğuna inanılır. Bu tedavi, beraberinde getirdiği güçlü sarımsak kokusu nedeniyle herkes için uygun olmayabilir, ancak güçlü kokudan rahatsız olmazsanız, kıyılmış sarımsak karanfil kullanmayı deneyebilirsiniz. Bunları günde 30 dakika etkilenen tırnağa uygulayın. Ağızdan alınabilen sarımsak kapsülleri de vardır. Hoş olmayan bir kokuya neden olmazlar, ancak muhtemelen ayak tırnağı mantarını tedavi etmede daha az etkilidirler. Doğru miktarda kullandığınızdan emin olmak için belirtilen sarımsak kapsüllerinin üreticisinin talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.

DİYETİNİZİ DEĞİŞTİRMEYİ DENEYİN

Herkes beslenme ve sağlık arasında güçlü bir bağlantı olduğunu bilir. Ne yersen osun! Bu eski söz hala geçerlidir ve ayak tırnağı mantarıyla savaşırken vücudunuzun alabileceği tüm yardıma ihtiyacı olacaktır. Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlüyse, ayak tırnağı mantarından o kadar hızlı iyileşirsiniz. Vücudunuzun çok ihtiyaç duyduğu besinleri vermek için aşağıdaki yiyecekleri yemeyi deneyin:

Probiyotik yoğurt gibi tırnak büyümesine yardımcı olan protein açısından zengin yiyecekler

Kırılgan tırnakları önlemek için demir açısından zengin yiyecekler (et, fasulye, ıspanak, lahana)

Esansiyel yağ asitleri (balık, yosun yağı)

Ek olarak veya süt ürünleri gibi belirli gıda maddelerinin bir parçası olarak kalsiyum ve D vitamini